قطر البروستاتا في حالة طبيعية لا يزيد عن 4 سم. ومع ذلك ، فإن هذا العضو الصغير يسبب في بعض الأحيان مشاكل خطيرة للرجال حيث يتم ملاحظة مسار علاج طويل. المشكلات المتعلقة بالتبول أو حتى مع الصعوبات التي تواجه الانتصاب هي العلامات الرئيسية لالتهاب البروستاتا الذي يريد الكثير من الرجال التخلص من جميع أنحاء العالم. لذلك من المهم أن تعرف كيف يمكن أن يمنع تطور المرض ولا يمكنه مواجهة المضاعفات.
أنواع الوقاية من التهاب البروستاتا
يمكن أن يواجه الرجال ذوي العمر مختلفًا تمامًا المشكلة. أسباب التهاب البروستاتا مختلفًا - كل شيء يعتمد على خصائص الجسم وأسلوب الحياة. في معظم الحالات ، يكون سبب المرض هو العدوى أو التهاب بعد نزلات البرد في المسبح.
ينشأ التهاب البروستاتا من العوامل التالية:
- تحدث العدوى مع الجماع الجنسي غير المحمي في الجسم. لذلك ، عليك دائمًا استخدام الواقي الذكري ، حتى مع شريك منتظم.
- السبب الشائع للهزيمة هو نمط حياة الجلوس والإمساك العادي. في هذه الحالة ، يتم إزعاج الدورة الدموية في البركة الصغيرة وتنشأ المشكلة.
- عندما يكون هناك مجموعة متنوعة مزمنة من العدوى ، تتدهور مناعة الجسم.
- يمكن أن تنتشر المشكلة بسبب الإجهاد المستمر وسوء النوم.
- كما ينصح باستثناء انخفاض حرارة الجسم.
القضاء على كل من العوامل الموصوفة هو الوقاية من التهاب البروستاتا.
أساسي
ومن المقسم للمرض في المقام الأول. الشيء الرئيسي يعني التحذير من المرض في هذه اللحظة بينما لا يزال الشخص بصحة جيدة.
من أجل تجنب المشاكل في المستقبل ، من الضروري حضور الطبيب الجذاب بانتظام وعرض أدنى علامات على حدوث المرض. التدبير الفعال لمنع المرض هو نمط حياة نشط وجنس آمن منتظم.
ثانوي
الوقاية الثانوية تعني التخلص من التدهور والانتكاس بين الأشخاص الذين تأثروا بالفعل بالمرض.
إذا لم تتخذ تدابير نشطة للقضاء على المرض ، فيمكن أن تتطور إلى التهاب البروستاتا المزمن ، والتي يجب منع انتشارها من خلال زيارة طبيبه.
طيف العلاج للوقاية
إذا قام الطبيب بتشخيص شخص من التهاب البروستاتا ، فيجب أن يتخلص المريض من العادات السيئة ، أو تنفيذ تمارين رياضية خاصة في المنزل أو في المستشفى وتسجيلها في مسار من التمارين العلاجية. هذا يقلل من خطر الإصابة بالمرض ويسرع عملية العلاج.
رفض العادات السيئة
بادئ ذي بدء ، عليك أن تتخلى عن أهم عادة سيئة من التهاب البروستاتا. وفقًا للباحثين ، تساهم السجائر في تطور التهاب البروستاتا. وقد تم تحليل تحليلات الرجال دون هذه العادة السيئة وبالتالي تحليلها. اتضح أن النسبة المئوية لضرر التهاب البروستاتا أعلى إذا كان الشخص يعاني من تبعية النيكوتين. كلما كان شخص واحد يدخن السجائر يوميًا ، كلما زاد خطر الإصابة بالمرض.
عادةً ما تبقى عادة سيئة عملية الاستعادة وتثير انتكاسًا آخر.
إذا كان المريض لا يريد التخلي عن التدخين ، فسيواجه المشاكل التالية:
- الحصانة سوف تفقد الوزن بشكل خطير.
- الدورة الدموية منزعج.
- ستظهر الحجارة في البروستاتا.
إذا كان كل هذا لا يخيف الشخص المريض وما زال لا يريد التخلي عن التدخين ، فمن المفيد معرفة أن تبعية النيكوتين تفتقر تمامًا إلى الشريك. يؤثر النيكوتين على الجهاز العصبي البشري ، مما يؤدي إلى انخفاض في مستويات هرمون تستوستيرون وانخفاض في الرغبة الجنسية. هذا لا يقلل فقط من الأحاسيس أثناء الجماع ، ولكن يعني أيضًا أنه لا يوجد نقص في القذف الكامل (أو الغياب التام).
لا تسمح بانخفاض حرارة الجسم
إذا كان الرجل مصابًا بالتهاب البروستاتا ، فيجب عليه تجنب انخفاض حرارة الجسم - لبس دافئ في فصل الشتاء ، وليس الجلوس على الأشياء الباردة وما إلى ذلك. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن ترويج ترويج يثير عمليات الالتهابات ، خاصة في الوقت الذي حدث فيه تركيز العدوى بالفعل في الجسم.
على سبيل المثال ، إذا تعرضت لانخفاض حرارة الجسم المستمر في العمل أو في المرآب أثناء إصلاح الماكينة ، فهناك خطر من أن التهاب البروستاتا سيتخذ شكلًا حادًا ، نظرًا لزيادة خطر الإصابة بتتبع البول السفلي.
رياضة
في التهاب البروستاتا ، من المهم للغاية المشاركة في النشاط البدني لأنها تحفز مجرى الدم في المسبح. إذا قمت حتى بتنفيذ عدد صغير من التمارين ، يتم استعادة تغذية الأنسجة ، يتم تطبيع عملية التمثيل الغذائي مرة أخرى. نتيجة لذلك ، سيؤدي ذلك إلى الاسترخاء.
نظرًا لأن التهاب البروستاتا يحدث بأسلوب حياة جالس ، يجب عليك التخلص بشكل أساسي من هذه المشكلة. النشاط البدني يعني أن التدفق السائل للأقمشة الجسدية التالفة والأحاسيس المؤلمة تعمل تدريجياً. لن يعتمد التهاب البروستاتا على الأعضاء ، وبالتالي تصبح عملية البول طبيعية مرة أخرى.
تزيد الرياضة أيضًا من Hestosteronnonnonnnut في الجسم الذكور. إذا سمحنا بهذا النقص الهرموني ، فسيؤدي ذلك إلى مشاكل أكثر خطورة.
تمارين
يعتقد أطباء المسالك البولية أن الطبقات المعتدلة للنشاط البدني لها تأثير إيجابي على علاج التهاب البروستاتا. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، من الضروري التدريب في جرعة. أولا عليك التركيز على الآبار. إذا كانت الشكاوى والألم تكثف بعد النشاط ، فيجب عليك تقليل شدة الطبقات.
قائمة التمارين المسموح بها:
- نأخذ هذا المنصب. يمكنك استخدام أرضية أو أريكة صلبة لا تنحني كثيرًا. نضع وسادة صغيرة تحت رأسنا. تم تمديد الأيدي على طول الجسم ، والجسم مريح تمامًا. ابدأ التمرين: اسحب ساقيك على نفسك ، وقم بتخفيف ركبتيك على الجانبين. يجب أن تكون الكعب معًا والركبتين بعيدة جدًا. نجمع الأطراف بأعلى قدر ممكن ثم نعود إلى الموضع الأصلي. 10 أو 15 التكرار كافية.
- في نفس الموقف ، يجب أن تنحني الأرجل في الركبتين. ثم قم بتخفيفهم قدر الإمكان على الجانبين. في هذه الحالة ، عليك مراقبة أحاسيسك - إذا كانت هناك شكاوى ، فهذا عرض كاف. يتطلب هذا التمرين استخدام منطقة الفخذ إلى أقصى حد ممكن ، ثم يزداد التأثير. 15 التكرار كافية.
- ندير بطننا ونضع أيدينا على طول الجسم. ننحني ساقًا واحدة في ركبنا ، ونرفعها ثم خفضها ببطء. يجب تنفيذ الحركة بعناية فائقة ولا ترفع الطرف مرتفعًا جدًا. بعد ذلك ، عليك أن تفعل نفس الحركة بقدم مختلفة. هناك ما يكفي من التكرار لكل عضو.
- نعود مرة أخرى على الظهر. الساقين عازمة على ركبنا ، نبدأ في رفع حمام السباحة وإعادته ببطء إلى موقعه الأصلي. من الضروري التأكد من أن شفرات الكتف والرأس لا تخرج من الأرض. يكفي تنفيذ 15 من هذا القبيل التكرار.
إذا كان من الصعب إعطاء المريض الجمباز ، فيمكن استبداله بالمشي لمسافات طويلة في الحديقة. إذا كان الشخص يعمل ولم يكن لديه وقت كافٍ للتمارين ، فيمكنك القيام بها مباشرة في الصباح - الخروج من النقل في عدة توقف في وقت مبكر والذهاب إلى العمل سيراً على الأقدام. بعد عدة طوابق ، لا تتسلق على المصعد. هذه هي أيضا تمارين خاصة تساعد على التخلص من المرض.
الجمباز العلاجي
إذا لم يعاني المريض من التعب الشديد من النشاط البدني في المنزل ، فيمكنه أن يطلب من الطبيب وصف جمباز علاجي إضافي.
في هذه الحالة ، عليه أن يأتي إلى العيادة حتى يعينه المتخصص تمارين محددة. هذه الطريقة أكثر فاعلية لأن الطبيب يتم التحكم فيه من قبل الطبيب.
إطار المساعدات الطبية
من أجل التخلص من التهاب البروستاتا ، من الضروري مراقبة الطبيب باستمرار. يعد التدخل الطبي في الوقت المناسب ميزة واضحة في مكافحة الأمراض الخطيرة. النقطة الرئيسية في الانتعاش السريع هي تحديد وجود المرض في الوقت المناسب وبدقة. فقط في هذه الحالة ، يمكن للطبيب تحديد طرق علاج التهاب البروستاتا.
التغذية والأدوية المناسبة
للعلاج الفعال لالتهاب البروستاتا ، ينبغي امتصاص الكمية اللازمة من الألياف الغذائية من خلال التغذية الصحيحة في الجسم.
قائمة المنتجات المسموح بها:
- الفاكهة.
- الخضار.
- كل الحبوب.
- نخالة.
يجب إيلاء اهتمام خاص لاستخدام النخالة في الصباح. هذا مهم للغاية للتخلص من الإمساك أو التحذير ، مما يؤثر سلبًا على العلاج.
ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي لا يكفي للتخلص من التهاب البروستاتا. لذلك من الضروري استخدام الأدوية. يمكن للأطباء أن يصفوا مسكنات مضادة للالتهابات وتنشيط المناعة والمهارات التجديدية لخلايا الدواء.
يجب أن يستمر أخذ الدواء الذي يحدده أخصائي لمدة شهر ونصف ، وإذا كان التقدم غير مرئي ، فيجب عليك اتباع عدة طرق.
الأساليب الشعبية في المنزل
لا يمكن استخدام جميع الطرق والأساليب المنزلية إلا بإذن من طبيب متمرس. من غير المرغوب فيه الانخراط في الإهانة الذاتية ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تدهور في النافورة.
مهم! رسميا ، لم يجد الأطباء أي دليل على فعالية استخدام العلاجات الشعبية في علاج التهاب البروستاتا. لذلك ، من غير المجدي إجراء التهاب البروستاتا في المنزل والطريقة الوحيدة للتخلص من المرض هي الاتصال بسرعة بالعيادة.